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很久沒認真減肥了
從我對體重有意識以來 最輕的時候大概是52kg
不過那已經是去年底的事了
歷經冬天、過年、忙碌的實習生活後
因為我的鬆懈再加上被哈尼帶著到處吃吃喝喝
連宵夜也不放過的結果之下就是....我又胖到56kg
真的很想哭啊！
不過光留那幾滴眼淚也不會讓我的體重減少的 還是該振作一點比較重要
前幾天聽到哈尼的阿貞姐姐已經瘦到58kg 真的好厲害！
不過卻讓我覺得很羞愧！ 覺得怎麼可以再讓自己胖下去呢？
阿貞姐姐也是從小胖到大 哈尼說他們家的小朋友每個都胖過 （這個我見識過 是真的~）
不過卻只有阿貞沒瘦下來 最高記錄好像曾經高達8字頭
今年因為大寶要結婚 阿貞自己用了這個理由開始很努力的減肥
從70幾kg~然後在半年多瘦了10幾kg 很厲害吧！
整個人小了一號 也變的很漂亮！
不過她的方法很魔鬼 這個我真的沒辦法學習（所以說人家會瘦嘛！
）
我還是乖乖用自己的方式減就好
好歹我也曾經是個70kg的大胖子 很嚇人吧！
能夠瘦到今日這個地步也是有抓到一些小訣竅的 雖然我的體重還是不符標準
算一算我減肥的年資也有6年多了 嘗試過各種減肥方法（我不吃藥的）
還是覺得少吃多運動是最有效！也最不容易復胖的！
記得我剛開始減肥的時候 一個禮拜可以瘦到3kg 但復胖也很快
幾次的溜溜球效應下來 快速減肥已經和我無緣
甚至不吃東西只會越減越肥 而且有時候肚子餓也會頭痛
這大概是之前不良的減肥行為所造成的 所以~大家真的要愛惜自己的身體
千萬別惡搞 少吃多運動才是王道！
好 廢話這麼多 該回歸正題了
經過我最近的節制 目前體重約55kg
我的目標是五個月減五公斤
順利的話到年底就有50kg
感覺好像還好 而且50kg感覺還是很重
但是如果達到了 我會很滿足的
所以就從八月開始吧 但是問題來了
適逢農曆七月大拜拜 我的房間堆了好多好多餅乾
哥哥妹妹的房裡也很多 給他們也不對 自己吃也不對
真的很困擾~
哈尼有說了 那些餅乾不准吃 偷吃的話要陪他吃三天宵夜
怎麼可以這樣！！
因為我一直跟他抱怨 說他都不帶我去運動 害我現在像個老太婆
爬個樓梯就很喘 而且我也覺得身體越來越不好
他就說”零食少吃一點 妳的那些餅乾不要吃了 偷吃就陪我吃三天宵夜”
唉唷 那些都是我愛吃的耶！
而且馬麻常說不能浪費食物啊！（其實是自己很想吃吧~
）
該怎麼辦呢？
我一直都有記錄自己飲食和體重的習慣
這次考慮要不要在這段期間讓它公諸於世
但是我又很怕會被罵
因為其實我減肥還是什麼都吃 澱粉類、炸的、甜食都不忌口
只是會節制一點
我在想人家看了會覺得”這樣也叫減肥喔！拜託~”
我之前的確是用這樣減的 我發誓！！
不管怎樣 等我先想想那些零食該如何處理再說好了
從我對體重有意識以來 最輕的時候大概是52kg
不過那已經是去年底的事了
歷經冬天、過年、忙碌的實習生活後
因為我的鬆懈再加上被哈尼帶著到處吃吃喝喝
連宵夜也不放過的結果之下就是....我又胖到56kg
真的很想哭啊！
不過光留那幾滴眼淚也不會讓我的體重減少的 還是該振作一點比較重要
前幾天聽到哈尼的阿貞姐姐已經瘦到58kg 真的好厲害！
不過卻讓我覺得很羞愧！ 覺得怎麼可以再讓自己胖下去呢？
阿貞姐姐也是從小胖到大 哈尼說他們家的小朋友每個都胖過 （這個我見識過 是真的~）
不過卻只有阿貞沒瘦下來 最高記錄好像曾經高達8字頭
今年因為大寶要結婚 阿貞自己用了這個理由開始很努力的減肥
從70幾kg~然後在半年多瘦了10幾kg 很厲害吧！
整個人小了一號 也變的很漂亮！
不過她的方法很魔鬼 這個我真的沒辦法學習（所以說人家會瘦嘛！
）我還是乖乖用自己的方式減就好
好歹我也曾經是個70kg的大胖子 很嚇人吧！
能夠瘦到今日這個地步也是有抓到一些小訣竅的 雖然我的體重還是不符標準
算一算我減肥的年資也有6年多了 嘗試過各種減肥方法（我不吃藥的）
還是覺得少吃多運動是最有效！也最不容易復胖的！
記得我剛開始減肥的時候 一個禮拜可以瘦到3kg 但復胖也很快
幾次的溜溜球效應下來 快速減肥已經和我無緣
甚至不吃東西只會越減越肥 而且有時候肚子餓也會頭痛
這大概是之前不良的減肥行為所造成的 所以~大家真的要愛惜自己的身體
千萬別惡搞 少吃多運動才是王道！
好 廢話這麼多 該回歸正題了
經過我最近的節制 目前體重約55kg
我的目標是五個月減五公斤
順利的話到年底就有50kg
感覺好像還好 而且50kg感覺還是很重
但是如果達到了 我會很滿足的
所以就從八月開始吧 但是問題來了
適逢農曆七月大拜拜 我的房間堆了好多好多餅乾
哥哥妹妹的房裡也很多 給他們也不對 自己吃也不對
真的很困擾~
哈尼有說了 那些餅乾不准吃 偷吃的話要陪他吃三天宵夜
怎麼可以這樣！！
因為我一直跟他抱怨 說他都不帶我去運動 害我現在像個老太婆
爬個樓梯就很喘 而且我也覺得身體越來越不好
他就說”零食少吃一點 妳的那些餅乾不要吃了 偷吃就陪我吃三天宵夜”
唉唷 那些都是我愛吃的耶！
而且馬麻常說不能浪費食物啊！（其實是自己很想吃吧~
）該怎麼辦呢？
我一直都有記錄自己飲食和體重的習慣
這次考慮要不要在這段期間讓它公諸於世
但是我又很怕會被罵
因為其實我減肥還是什麼都吃 澱粉類、炸的、甜食都不忌口
只是會節制一點
我在想人家看了會覺得”這樣也叫減肥喔！拜託~”
我之前的確是用這樣減的 我發誓！！
不管怎樣 等我先想想那些零食該如何處理再說好了
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